孕婦心理指導(dǎo)：準(zhǔn)媽媽做到孕期生病不緊張

孕婦心理指導(dǎo)：準(zhǔn)媽媽做到孕期生病不緊張

　　現(xiàn)代人很容易頭痛，頭痛犯的時(shí)候眩暈嘔吐種種癥狀讓人實(shí)在難以招架。醫(yī)生說(shuō)懷孕后因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙的變化，可能導(dǎo)致孕婦體質(zhì)改變，很多人頭痛的毛病不藥而愈，不過(guò)也有人相反，會(huì)變得更加嚴(yán)重，面對(duì)這種情況，有什么絕招可以對(duì)付呢？

　　沒(méi)有偏頭痛毛病的人，大概很難體會(huì)我為什么要花一整個(gè)篇幅來(lái)討論這個(gè)問(wèn)題。

　　頭痛是很多現(xiàn)代人的通病，有習(xí)慣性頭痛的人都知道，這個(gè)毛病幾乎沒(méi)得醫(yī)、也沒(méi)有特效藥。毛病犯的時(shí)候，你只能咬牙強(qiáng)忍，任它宰割。

　　我對(duì)頭痛的經(jīng)驗(yàn)，最早的記憶可以追溯到幼兒園。有一天，學(xué)校舉行校外教學(xué)，我可能前天晚上太過(guò)興奮，小小失眠了一下，第二天到學(xué)校，覺得頭痛欲裂，只好向老師請(qǐng)假回家。就在全班同學(xué)興奮地踏出校門，往動(dòng)物園方向前進(jìn)時(shí)，我獨(dú)自懊惱地走回家，短短十五分鐘的路程，我卻花了半個(gè)多小時(shí)，怎么也走不到，等我發(fā)現(xiàn)時(shí)，早已神智不清走過(guò)頭很遠(yuǎn)了。這是頭痛帶給我的第一次不愉快經(jīng)驗(yàn)。

　　名醫(yī)咨詢室：孕婦可以吃藥嗎？

　　一般而言，藥品或多或少會(huì)經(jīng)過(guò)胎盤的血流而影響胎兒，尤其懷孕初期(二至八周的胚胎期)，是胚胎的器官、神經(jīng)發(fā)育時(shí)期，對(duì)藥物相當(dāng)敏感。但懷孕期間也非不能用藥，只要告知醫(yī)師懷孕的周數(shù)，經(jīng)過(guò)醫(yī)師處方并遵守用藥方式，不但可以放心用藥，還可避免妊娠高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥對(duì)胎兒的不良影響。

　　臺(tái)北市立中興醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師　昝舜華

　　之后，從求學(xué)到進(jìn)入社會(huì)的成長(zhǎng)過(guò)程中，這個(gè)毛病一直伴隨著課業(yè)、工作壓力，不時(shí)地?cái)_亂我的生活。

　　尤其從事新聞工作以后，也許是工作壓力，常常一睡不好、太累、太緊張，頭痛毛病就犯。我曾經(jīng)痛到兩眼睜不開，昏倒在地，眼冒金星，出現(xiàn)奇怪的幻影、甚至嘔吐；我還曾經(jīng)帶著垃圾桶進(jìn)攝影棚，以防新聞播到一半，突然在主播臺(tái)上抓兔子……有時(shí)，我簡(jiǎn)直想把腦袋給搬下來(lái)，放一邊去！

　　懷孕后，醫(yī)生說(shuō)因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙的變化，可能導(dǎo)致孕婦體質(zhì)的改變，很多人頭痛的毛病不藥而愈，不過(guò)也有人相反，會(huì)變得更加嚴(yán)重。何其不幸！我屬于后者。

　　可能懷孕后比較容易疲倦吧！常常上了半天班，正要進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)，開始忙新聞，就覺得昏昏欲睡。這時(shí)，工作壓力一來(lái)，真靈！太陽(yáng)穴馬上隱隱抽痛，你越是不管它，它就越像千萬(wàn)只蟲在你腦血管里鉆動(dòng)，讓你“頭痛不已”！有一回我連痛了三、四天，根本無(wú)法專心工作，醫(yī)生所開的對(duì)寶寶安全無(wú)虞的藥，對(duì)我來(lái)說(shuō)，都已經(jīng)不具療效，太強(qiáng)的藥又不能吃。怎么辦呢？這天下午，整個(gè)辦公室人聲鼎沸，大家都在忙新聞，我顧不得化了滿臉的妝，坐在位子上無(wú)助地啜泣起來(lái)。我想，除非我現(xiàn)在辭去工作，回家待產(chǎn)，否則我一定要找出解決方法來(lái)。

　　我決定靠自己的毅力來(lái)自我治療。

　　我先拿出隨身攜帶的放松精油，按摩頭、頸、肩膀，然后走出辦公室，到附近餐廳喝了一碗熱湯，再走回大樓的戶外中庭。我靜坐下來(lái)，閉起眼睛，深深地吸氣、呼氣，放松、再放松，把所有的工作、新聞通通丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)、忘得光光的。