哺乳期三妙招解“乳”煩惱

哺乳期三妙招解“乳”煩惱

哺乳期三妙招解“乳”煩惱

  母乳喂養(yǎng)現(xiàn)在已經(jīng)被大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽所認(rèn)可和接受,它的諸多好處無需贅言。但是選擇了母乳喂養(yǎng)的媽媽們還是有很多煩惱,主要是來自哺乳期乳房出現(xiàn)的諸多問題。廣州市紅十字會醫(yī)院產(chǎn)科副主任陳茜給我們支了幾招。

  一招對付乳房腫脹

  母親如果感到乳房發(fā)脹就應(yīng)該喂奶,勤喂奶,每天大概喂8次以上,乳房就不會腫脹了。如果母親和嬰兒分開時,也要經(jīng)常擠奶。擠奶也是保持泌乳的方法,它可以解除乳腺管堵塞或乳汁淤積,在孩子練習(xí)吸吮凹陷乳頭時,或者孩子拒絕吸吮、低體重兒不能吸吮、有病的患兒吸吮不夠時,都可以采取擠奶的方式來保證乳汁的分泌,緩解乳房的腫脹。

  二招對付乳頭痛、裂

  乳頭痛和裂是哺乳期媽媽們常遇到的問題。

  乳頭痛主要是因為嬰兒吸吮不當(dāng),沒有把大部分乳暈含入口中,而僅僅吸吮乳頭頂部。這時的乳頭皮膚看上去可以是完全正常的,只要糾正嬰兒吸吮部位,可以繼續(xù)哺乳,也不用局部搽藥。但如果疼痛持續(xù)一周以上,或反復(fù)疼痛,應(yīng)到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

  乳頭裂一方面可能是因為嬰兒吸吮動作不正確,也可能是過度地使用肥皂或酒精等刺激物擦洗奶頭。這時首先要糾正嬰兒的吸吮方法,不能只吸乳頭,應(yīng)吸吮乳頭及大部分乳暈;另外,不要用肥皂洗乳頭,每次喂奶結(jié)束時,留少許乳汁涂在乳頭和乳暈上,讓其自然干燥。乳汁具有抑菌作用,且含有豐富蛋白質(zhì),有修復(fù)表皮的功能;乳頭裂時,可先喂哺健側(cè)的乳房,不必停止哺乳和限制每次哺乳時間,患側(cè)也可喂奶。

  三招對付乳房下垂

  如果不注意保健,停止哺乳以后乳腺細(xì)胞萎縮確實會出現(xiàn)乳房下垂問題。所以要注意斷奶以后的保養(yǎng),有針對性地調(diào)補,不僅有助于女性恢復(fù)孕前狀態(tài),改善體質(zhì),更能事半功倍地改善乳房萎縮,恢復(fù)乳房豐滿挺拔。

  堅持健美操鍛煉及乳房按摩,促進胸部肌肉發(fā)達和乳房血液循環(huán);另外,從懷孕期開始,乳房會不斷增大,要根據(jù)胸部變化及時更換文胸,適合哺乳期的文胸,不宜過緊,乳罩下部的杯要厚一點,支托乳房。注意到這些,母乳喂養(yǎng)對女性身材就不會有太大影響。