寶寶睡眠:你的寶寶睡得好嗎?

寶寶睡眠:你的寶寶睡得好嗎?

寶寶睡眠:你的寶寶睡得好嗎?

你的寶寶睡的好嗎?你有注意過下面這些問題?
 
  1. 寶寶睡覺的姿勢(shì)有講究嗎?

     寶寶的睡覺姿勢(shì)有講究,一般剛剛喂好奶的寶寶應(yīng)采取右側(cè)睡。這種睡姿比較適合寶寶呈水平位的胃,也不會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生壓迫感。如果寶寶有溢奶發(fā)生,也不大容易引起窒息。這是新生寶寶的一種比較安全的睡姿。但由于寶寶頭顱骨縫還沒有完全吻合,長(zhǎng)時(shí)間偏向一側(cè)睡,會(huì)導(dǎo)致寶寶臉部?jī)蓚?cè)的不對(duì)稱,甚至造成斜視。當(dāng)寶寶熟睡后,可以根據(jù)他的喜好采取不同的睡姿。你只要注意,有意識(shí)地幫助寶寶經(jīng)常更換不同的睡姿。

 2. 如何幫寶寶建立良好的睡眠習(xí)慣?

  關(guān)鍵是讓寶寶慢慢地明白如何區(qū)別白天和夜晚。白天寶寶睡覺,可以讓他在活動(dòng)床、嬰兒車或睡籃里睡,到了晚上再把他放到自己的小床上去睡。盡量利用寶寶醒著的時(shí)間給他喂奶、換尿布和玩耍,幫助他把白天的時(shí)間與玩耍、不睡覺聯(lián)系在一起。晚上臨睡前1小時(shí)左右,不要和寶寶玩耍,讓他安靜地獨(dú)自躺一會(huì)兒。睡時(shí)可以把寶寶裹得緊一些,這樣會(huì)使他睡得踏實(shí)一些。讓他睡在自己的小床上,保持房間的黑暗。如果晚上寶寶餓醒了,要及時(shí)抱起喂奶,但盡量少和他說(shuō)話。

  4. 喜歡含著奶頭睡覺好不好?

  寶寶含著奶頭睡覺是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。因?yàn)槟填^含在嘴里睡覺,寶寶會(huì)醒了就吮吸,這種沒有規(guī)律的進(jìn)食方式,容易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良。同時(shí),寶寶含著奶頭睡覺還會(huì)影響他的呼吸,他可能會(huì)因?yàn)楹粑粫扯鴮?dǎo)致睡眠不安。此外,如果母乳喂養(yǎng),含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險(xiǎn)會(huì)增加。再有,寶寶含著奶頭睡覺,如果溢奶還會(huì)導(dǎo)致中耳炎。另外,寶寶含著奶頭睡覺會(huì)影響牙床的正常發(fā)育,或產(chǎn)生蛀牙。

5.  睡覺穿太多的衣服好不好?

  許多母親害怕寶寶睡覺時(shí)蹬踢被子受涼,常常給寶寶穿許多衣服睡覺,特別在冬天。其實(shí),給寶寶穿太多衣服睡覺是一種不科學(xué)、不健康的習(xí)慣。因?yàn)榇┨嗟囊路X,不僅會(huì)妨礙寶寶全身肌肉的放松,還會(huì)影響他的血液循環(huán)和呼吸功能,影響寶寶睡眠。另外,太多的衣服把寶寶包裹得太嚴(yán)實(shí)了,會(huì)出現(xiàn)散熱不暢,引起大量出汗,導(dǎo)致寶寶感冒或出現(xiàn)皮膚問題。

 6. 寶寶睡覺需要枕頭嗎?

  三個(gè)月以內(nèi)的寶寶睡覺不可以用枕頭,只需在頭部下方墊一塊干凈的毛巾或其它布類制品。三個(gè)月以后,寶寶的頸部脊柱逐漸開始向前彎曲,會(huì)抬頭,這時(shí)如果你想給他用枕頭,可以用。但一定要注意枕頭的高度和柔軟度。切記:高度只能在3-4厘米以內(nèi),不能太松軟。一般在兩歲以前,寶寶最好不要用枕頭,以免發(fā)生意外。