懷孕中期保?。簻?zhǔn)媽媽可用輔助方法保快樂(lè)

懷孕中期保?。簻?zhǔn)媽媽可用輔助方法保快樂(lè)

　　輔助方法保快樂(lè)

　　洗澡是一種享受，讓洗澡變成一件很開心的事情，孕媽媽一起來(lái)試試以下方法！

　　1.聽音樂(lè)

　　如果有條件的話，在洗澡時(shí)聽音樂(lè)，可以讓孕媽媽放松情緒，保持快樂(lè)輕松。

　　2.使用香薰

　　這種方法不錯(cuò)，也可以幫助孕媽媽保持快樂(lè)穩(wěn)定的情緒。但不是所有的香薰都適合孕媽媽，購(gòu)買時(shí)必須有專業(yè)人員咨詢。

　　3.適當(dāng)按摩

　　洗澡時(shí)，孕媽媽盡量使用溫和、無(wú)刺激的洗發(fā)水和沐浴液，動(dòng)作輕柔地清洗，并適當(dāng)?shù)匕茨Γ瑯涌梢宰屪约菏址潘伞?/p>

　　洗澡事雖小，卻不能忽視，孕媽媽每天給自己一個(gè)“安全、健康、快樂(lè)”的洗澡時(shí)間吧，清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始！