運動類親子游戲大全

運動類親子游戲大全

運動類親子游戲

玩球

　　隨著寶寶的長大，媽媽可以和寶寶一起玩玩球了，玩球的游戲可以鍛煉寶寶身體的協(xié)調性，讓寶寶更加靈活。

　　反彈接球

　　媽媽寶寶面對面拿球站好

　　媽媽說：“寶寶，看媽媽拍接球了。”媽媽將球拍下，待球反彈時，雙手接住。

　　媽媽說：“寶寶，來一個?！睂殞殞W著媽媽的樣子，拍球，接住。

　　專家指導

　　適宜寶寶：適合兩歲半到3歲的寶寶。

　　鍛煉功效：能鍛煉寶寶手眼協(xié)調性，能促進寶寶空間知覺的發(fā)展，增強孩子的感受力。

　　拋接球

　　媽媽寶寶相向站好，兩人之間保持70—80厘米的距離，媽媽手拿球，寶寶雙手伸出，準備接球。媽媽將球拋給寶寶，說：“寶寶，接球?！?/span>

　　寶寶接住球，再拋給媽媽。

　　媽媽接住球。

　　專家指導

　　適宜寶寶：適合于兩歲以上的寶寶。

　　鍛煉功效：能鍛煉寶寶手眼協(xié)調性，促進寶寶空間知覺的發(fā)展。

　　愛心提示

　　開始時，媽媽和寶寶應當站得近一點，隨著薄薄的長大，可以逐漸拉大，寶寶和媽媽之間的距離。

　　單手拍球

　　媽媽寶寶相向站好，媽媽寶寶每人拿一個球。

　　媽媽說：“寶寶，看媽媽拍球?！眿寢寙问峙那颉?/span>

　　寶寶學著媽媽的樣子拍球。

　　媽媽換手拍球，說：“寶寶，換手拍嘍。”

　　寶寶也用另一只手拍球。

　　專家指導

　　適宜寶寶：適合于3歲以上的寶寶。

　　鍛煉功效：能鍛煉寶寶手眼協(xié)調性，促進寶寶空間知覺的發(fā)育。

　　雙手交替拍球

　　媽媽和寶寶面對面站好，一人手里拿一只皮球。媽媽說：“來，我們一手拍一下。”媽媽開始拍球，，左手拍一下，右手拍一下。

　　寶寶也拍球，左手一下，右手一下。

　　專家指導

　　適宜寶寶：適合于3歲半以上的寶寶。

　　鍛煉功效：能鍛煉寶寶手眼協(xié)調性，促進感知覺的發(fā)育，左右腦的發(fā)育。

　　愛心提示

　　寶寶應當雙手輪流拍球，左手拍拍，右手拍拍，千萬不要單用右手拍，否則會影響右腦的發(fā)育。

 “踢足球”

　　目標： 

發(fā)展寶寶跑步動作、腿部力量，培養(yǎng)寶寶動作的靈活性。

環(huán)境創(chuàng)設： 　　空的易拉罐。

　　過程：

　　在室外的空地上，放上一些易拉罐，爸爸媽媽先示范踢“足球”，可讓寶寶自由選擇易拉罐。讓寶寶邊跑邊踢，爸爸媽媽也可和寶寶一起踢。可以比一比，誰先把易拉罐從場地的一邊踢到另一邊。

　　建議： 

　　爸爸媽媽可鼓勵孩子與社區(qū)里的同伴一起玩類似的游戲。

袋鼠媽媽和小袋鼠

　　目標：
　　訓練孩子動作的敏捷性和控制能力，培養(yǎng)父母孩子之間的協(xié)調性。

　　游戲方法：
　　孩子扮演小袋鼠站在前面，媽媽扮演袋鼠媽媽站在后面，雙手搭在孩子的肩上。母子二人節(jié)奏一致地向前跳躍。當爸爸扮演的大狗熊出現(xiàn)時，袋鼠媽媽和小袋鼠趕緊站住不動。大狗熊繞著他們轉一圈，做出各種怪相，袋鼠媽媽和小袋鼠如果忍住不笑不動則勝利。

腳踏車

　　目標：

　　訓練孩子腰部和腿部的控制力，培養(yǎng)孩子的協(xié)調能力。

　　游戲方法：

　　父母和孩子在床的兩頭分別躺下，然后抬起腿，腳心貼著對方的腳心，在空中像騎自行車一樣前后蹬動，一邊蹬一邊念兒歌：“丁零零，丁零零，騎著車兒上北京；北京有個天安門，天安門上掛紅燈。紅燈亮，照四方，大家心里暖洋洋。”

踢毽子

　　準備：　　毽子

　　過程：　　父母和孩子共同踢毽子。

　　（1）單腳踢：用腳的內側踢。

　　（2）雙腳踢：雙腳用內側踢。

　?。?span lang="EN-US">3）拐腳踢：左腳用外側，右腳用內側踢。

　?。?span lang="EN-US">4）倒踢：右腳在左大腿后踢，左腳踏一步。

　　（5）腳尖踢或發(fā)毽：把毽子放在腳尖上，用腳的力量把毽子拋向空中，待落下時再用腳尖踢向空中。此法可做發(fā)毽子用。

　　提示：

　　以上玩法可兩人計分，以分數(shù)多為勝。也可雙方交替踢毽子，人數(shù)不限。