寶寶健康建議:合理營養(yǎng)給BB口腔一生健康

寶寶健康建議:合理營養(yǎng)給BB口腔一生健康

寶寶健康建議:合理營養(yǎng)給BB口腔一生健康

  劉壽桃 深圳市婦幼保健院 副院長

  郝高峰 深圳市婦幼保健院口腔疾病防治中心 醫(yī)師

  在關注孩子營養(yǎng)的同時,應該特別指出的是,孩子的口腔健康對孩子的健康成長起著極其重要的作用。當一對年輕的父母看著自己的寶寶嘴巴里牙齒井然有序地從無到有,又從一個個潔白的乳牙換成一個個形態(tài)各異、微微發(fā)黃的恒牙。在驚嘆大自然的神奇和有趣之余,您是否有對這個成長過程所看到和遇到的問題感到過困惑?那些堅硬的牙齒是怎么形成的,又是怎么蛀壞的,為什么有的人牙齒會排列不齊,您是否產生過類似的問題,又是否得到了正確的答案呢?下面我們一起來學習一下相關的知識,并在寶寶的營養(yǎng)方面給您一些相應的建議。

  維生素與牙齒發(fā)育的關系

  維生素是兒童生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質,不同的維生素缺乏,對牙齒和頜骨的影響不同。維生素A缺乏可致牙齒萌出緩慢,牙體發(fā)育不良,牙基質形成與鈣化受阻。維生素B缺乏主要造成牙槽骨發(fā)育不良,引起牙齒排列不齊;維生素C缺乏可引起牙本質細胞退化,牙齒細小并變脆。牙齒的生長發(fā)育需要鈣,而維生素D則可維持身體內鈣、磷濃度的平衡,當維生素D缺乏時,可表現為兒童牙齒發(fā)育不良、萌出延遲、牙列不齊等。

  保護兒童口腔健康的五個注意事項:

  一、遠離可樂類飲料和運動飲料

  可樂類飲料和運動飲料都含有一種或多種酸,如磷酸和檸檬酸;且其中糖分較多,口腔中的細菌可以利用其中的糖分產生酸,分解牙齒硬組織,造成牙齒脫礦。如果一定要喝這類飲料,建議使用吸管,但是要記住喝完后不要立即刷牙。最好是先用清水漱口,半小時后再刷牙。

  二、多吃一些口腔保健食品

  應該鼓勵孩子可以多吃一些口腔保健食品,如核桃仁中的油和澀性物質等對牙齒過敏可以起到一定預防作用。吃梨可洗刷牙面, 按摩牙齦, 改善血液循環(huán)。粗纖維食物如芹菜等可以幫你掃掉一部分牙齒上的食物殘渣,減少蛀牙的機會。乳酪則是鈣的良好來源之一。木糖醇不能被口腔中產生齲齒的細菌發(fā)酵利用,且能促進唾液分泌,防止齲齒的產生。

  三、多補充有營養(yǎng)的物質

  多補充有營養(yǎng)的物質,使牙齒發(fā)育良好,長得牢固結實,才可以增強體質,獲得健康。

  四、防患于未然

  牙齒剛生病的時候不痛不癢,孩子沒什么感覺,家長也不容易發(fā)現,等到出現牙痛或者可以明顯看到牙齒損壞的時候,牙齒可能已經壞的很嚴重了,那樣不僅治療麻煩,治療費用大大增加,而且會增加孩子治療的痛苦。

  五、日常飲食和口腔保健尤為重要

  注重孩子的日常飲食和口腔保健尤為重要,家長要注意調節(jié)兒童的飲食,避免挑食、偏食,應多吃粗糙、含纖維素的食物,以增強牙齒的咀嚼功能、自潔作用和抗齲能力。

  同時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣,做到飯后漱口、早晚刷牙;可以在醫(yī)生的指導下使用氟化物和“窩溝封閉”保護牙齒;定期(半年左右)進行口腔檢查,早期發(fā)現牙病,早期采取措施。