運動后為什么食欲好？

運動后為什么食欲好？

鍛煉時，由于呼吸加深，膈肌大幅度地上下移動和腹肌的前后運動，使胃腸得到了按摩，有助于消化；鍛煉時體內的消耗增加了，代謝加快了，這樣要求消化器官加強工作，更好地從食物中吸取養(yǎng)料，來滿足人體的需要。所以，運動后食欲當然好啦。