準(zhǔn)媽媽能外出旅游嗎

準(zhǔn)媽媽能外出旅游嗎

準(zhǔn)媽媽能外出旅游嗎


  準(zhǔn)媽媽在身體狀況許可的情況下,適當(dāng)?shù)耐獬雎眯?,改變一下單調(diào)的生活,非常利于母親和胎兒的身心健康。不過在旅行的時(shí)候一定要注意以下幾點(diǎn):

  將旅行安排在妊娠中期
  這個(gè)時(shí)候,早孕反應(yīng)已經(jīng)過去,生活恢復(fù)規(guī)律,腹部又不是很大,行動(dòng)還算方便。

  外出前需要去醫(yī)院檢查身體
  咨詢醫(yī)生對(duì)外出的意見,征得醫(yī)生的同意,如果醫(yī)生根據(jù)你的身體情況而不贊成外出的話,一定要聽從勸告。

  需要有親人陪伴
  外出旅行有很多繁瑣事宜,需要有人照顧,出現(xiàn)異常情況,還需要幫助聯(lián)絡(luò)醫(yī)生。

  事先制訂日程計(jì)劃
  旅行必須訂好計(jì)劃,留出寬裕的休息時(shí)間,免得身體疲勞,精神緊張。要選者較為平穩(wěn)安全的交通工具,同時(shí)要提前訂好座位。

  注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)
  途中要注意及時(shí)補(bǔ)充水分,多吃水果,就餐盡量到正規(guī)的飯店,不要再小攤點(diǎn)吃不衛(wèi)生的小吃。

  采編自:年輕媽媽之友



(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)