兒童減肥需要家人積極參與

兒童減肥需要家人積極參與

兒童減肥需要家人積極參與


  新華網(wǎng)南寧12月27日電 “喲,你們家的小孩長(zhǎng)得可真胖呀!”十多二十年前,誰(shuí)家的孩子若是長(zhǎng)得又胖又結(jié)實(shí),往往會(huì)讓做父母的自豪不已。不過(guò)現(xiàn)在要是再碰上鄰居們發(fā)出類似的評(píng)論,許多父母反而會(huì)多了幾分擔(dān)心?!?/P>

  廣西南寧市五歲的孩子苗苗是炸雞、漢堡店的??停哌_(dá)68斤的體重給他上幼兒園增加了不少煩惱,“睡午覺(jué)起來(lái)時(shí),我彎下腰穿襪子時(shí)特別費(fèi)勁,不過(guò)幸好我還不是班上最胖的孩子!”苗苗說(shuō)。 

  根據(jù)一項(xiàng)對(duì)北京、上海五大城市兒童的健康指標(biāo)統(tǒng)計(jì),最近10年城市兒童的體重一直都在增加,兒童超重和過(guò)度肥胖的比例增加了16%。走在大街上,隨處可見胖嘟嘟的小孩,在南寧七星路一家兒童服裝店里,入冬后要求量身訂做加大號(hào)外套的業(yè)務(wù)也非常火爆?!?/P>

  隨著生活節(jié)奏的日趨加快,父母?jìng)兂3?huì)為了趕時(shí)間,給孩子端上一大盤快餐食品,另一方面,由于高樓林立,城市中可供孩子們自由嬉戲的戶外活動(dòng)場(chǎng)所越來(lái)越少,許多孩子習(xí)慣于整天坐在家中不活動(dòng)。這些都是導(dǎo)致兒童肥胖的主要原因。 

  “當(dāng)父母帶著肥胖的孩子來(lái)到醫(yī)院的時(shí)候,他們總是希望得到某種靈丹妙藥,恨不得能在幾天之內(nèi)就把孩子的體重迅速降下來(lái),要知道,操之過(guò)急的態(tài)度會(huì)影響治療效果,兒童減肥需要家人耐心而積極的參與?!睆V西醫(yī)科大一附院兒科專家黃大夫指出。 

  據(jù)黃大夫介紹,科研人員發(fā)現(xiàn)肥胖兒童的進(jìn)食速度明顯高于其他兒童,而且進(jìn)食數(shù)量也大得驚人,這些肥胖兒童的母親經(jīng)常催促他們快吃,長(zhǎng)此以往孩子們就形成了快食的習(xí)慣。 

  因此黃大夫建議,父母首先自己應(yīng)該以身作則,有意識(shí)地為孩子們樹立一個(gè)規(guī)矩進(jìn)食的好榜樣,而決不能督促孩子快吃多吃。同時(shí)事先制定兒童一日三餐的飲食計(jì)劃,對(duì)肥胖兒童的父母而言也十分重要。用餐時(shí)應(yīng)該坐在餐桌旁,關(guān)上電視,電視會(huì)使用餐喪失樂(lè)趣,可以改用聽輕音樂(lè)來(lái)代替。甜食最好給孩子早上吃,這樣可以避免脂肪趁夜間在孩子身上堆積。 

  另外,家庭成員應(yīng)該每天選擇一天共同進(jìn)行某種體育活動(dòng),如果家里的孩子開始出現(xiàn)肥胖的跡象,那么游泳是值得一試的鍛煉方式,因?yàn)橛斡鞠臒崃亢艽?,而且孩子們?huì)很有興趣。(記者 周俏春) 


  解放日?qǐng)?bào)網(wǎng)絡(luò)版  



(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)