0-12個月寶貝喂養(yǎng)大全(下)

0-12個月寶貝喂養(yǎng)大全(下)

0-12個月寶貝喂養(yǎng)大全(下)


  第二階梯:4-8個月

  4-5個月

  ·濃魚肝油滴劑應從每天4滴逐漸增至6滴,分2次喂食。
  ·菜汁、果汁應從3湯匙逐漸增至5湯匙,分2次喂食。
  ·開始給寶貝吃煮熟的蛋黃。從1/4只開始,先壓碎后放入米湯或奶中調(diào)勻后喂食,待適應后增至1/2只。
  ·從4個月半起,在母乳喂養(yǎng)的基礎上,給寶貝添加富含鐵的純米粉(按說明),或每天1湯匙很爛的無米粒稀粥。如果寶貝消化情況良好,從5個月起爛粥增至2-3湯匙,再加上半匙菜泥,分2次喂食。

  喂養(yǎng)Tips:

  ·剛開始添加米粉時可用小湯匙喂食,將米粉送到寶貝唇邊吸吮。
  ·泥糊狀食物添加時要由少到多,由一種要多種。
  ·添加新的食物最好在上午。
  ·一種食物添加后,最好持續(xù)喂3-5天再更換另一種食物。
  ·寶貝患病時停止添加新食物。

  6個月

  ·從這時起到12個月,濃魚肝油每天保持6滴左右,分2次喂食。
  ·菜汁、果汁增至每天6湯匙,分2次喂食。
  ·煮熟蛋黃增至每天1只,可過渡到蒸蛋羹,每天半只。
  ·稀粥由稀略增稠些,每天先喂3湯匙,分2次喂食,逐步增至5-6湯匙;也可添加燕麥粉、混合米粉、配方米粉系列。
  ·在稀粥或米粉中加上1湯匙菜泥,如胡蘿卜泥或南瓜泥,稍稍加一點鹽。
  ·如果寶貝吃得好可以減去一次喂奶。

  喂養(yǎng)Tips:

  ·添加新食物時,同時給予幾種寶貝熟悉的食物,讓他們樂于接受新食物。
  ·米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。
  ·這一階段是寶貝學習咀嚼和喂食的敏感期,盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試,并把多種食物自由搭配,滿足寶貝的口味需要。

  7-8個月

  ·可由半只蛋羹過渡到整只蛋羹。
  ·每天喂稠粥2次,每次1小碗(約6-7湯匙)。一開始,粥里加上2-3湯匙菜泥,逐漸增至3-4湯匙。粥里可加上少許肉末、魚肉、肉松(不是一次都加入)。
  ·開始讓寶貝隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干,促進牙齒發(fā)育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次,但必須先喂輔助食品,然后再喂奶。

  喂養(yǎng)Tips:

  ·寶貝8個月后,可提供一些細小的塊狀食物強化咀嚼能力。
  ·食物的營養(yǎng)及口味最好多樣化,避免寶貝日后出現(xiàn)挑食的習慣。

  點擊本階段喂養(yǎng)關鍵詞

  關鍵詞1:米粉

  4個月以上的寶貝能消化淀粉類食物了,加之生長發(fā)育需要更多的能量,所以需要添加米粉。好在現(xiàn)在的米粉強化了多種微量營養(yǎng)素,使營養(yǎng)功效更加突出。
  至于米粉的用量,要結(jié)合寶貝的胃口及生長發(fā)育的情況,一般每天1-2次,每次按1-2勺添加到奶品中,作為補充。

  關鍵詞2:吃蛋黃

  蛋黃是4個月以上的寶貝首選的蛋白質(zhì)類輔食,它的致敏性低,比蛋清或其他蛋白質(zhì)類食品更加安全。同時,蛋黃中含有鐵、卵磷脂、脂肪和蛋白質(zhì),營養(yǎng)很好,也很容易咀嚼、消化。

  首次添加蛋黃時不妨謹慎一些,從1/8到1/4個開始耐心嘗試,確定寶貝沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的表現(xiàn)再逐漸加量。

  蛋黃可制作出好多讓寶貝垂涎的食物:

  1.蛋黃醬

  把蛋黃研碎、過濾,加上肉湯、淀粉煮。

  2.蛋黃菜糊糊

  把西紅柿、洋蔥切碎,扁豆煮軟切碎,加些肉湯煮;最后,倒入調(diào)勻的蛋黃糊。

  關鍵詞3:泥糊糊

  泥糊狀的食物能幫助鍛煉寶貝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、紅薯泥、胡蘿卜粥、面包粥、餅干糊,以及各種添加少量低纖維蔬菜的粥湯,都是這個階段應讓寶貝嘗試的食物。
  如果貪圖方便快捷,不妨到超市的嬰兒食品柜臺上看看,那里有許多嬰兒輔食產(chǎn)品,可為忙碌的媽咪排憂解難。

  關鍵詞4:長牙

  在這幾個月中,大多數(shù)寶貝開始出牙了。這一方面是對孕期和初生階段哺育成果的檢驗,一方面是在提示媽咪關注一件事,即開始為寶貝補鈣。

  一般每天補充100-200毫克元素鈣,就能滿足寶貝的需要。為寶貝選擇鈣劑時,關于品種和用量一定要咨詢醫(yī)生的意見。因為各種鈣劑的化學成分不一,劑量從幾十毫克到數(shù)百毫克不等,標注方法也不很統(tǒng)一,非專業(yè)人士識別不易。

  為了鍛煉咀嚼能力,促進乳牙萌出,可給寶貝準備一些烤制的饅頭片、餅干等稍硬的點心。

  關鍵詞5:吃肉類

  4個月以上的寶貝開始顯露出“雜食小動物”的本性,他們會喜歡迷人的肉香。因此,如果在食譜中逐步引入雞肉、魚肉、雞肝、蝦肉、豬肉等動物性食品是再合適不過的了。魚泥、雞肉泥的纖維細,蛋白質(zhì)含量高,特別是魚肉含有較多不飽和脂肪、鐵和鈣,海魚中的碘含量也很高。適時添加肉類,不論從營養(yǎng)上還是口味上都能帶給寶貝全新的感覺。

  第三階梯:9-12個月

  9-10個月

  ·從這個時候起,可參考下列程序進食:

  早晨6點喂母乳;

  上午10點稠粥1碗(大約100-120 毫升),菜泥或碎菜2-3湯匙,蛋羹半只;

  下午2點喂母乳(或牛奶);

  下午6點喂稠粥或爛面條(面片)1碗,蛋羹半只,除菜泥外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;

  晚上10點喂母乳或牛奶。

  ·如果寶貝吃得順利,可少喂1次奶或開始考慮斷奶。

  喂養(yǎng)Tips:

  ·寶貝的牙齒已陸續(xù)萌出,可給一些酥軟的手指狀食物,鍛煉咀嚼和抓握感。
  ·當寶貝對添加的食物作出古怪表情時,媽咪一定要耐心,大約接觸10次以上寶貝才能接受。
  ·盡量讓寶貝接觸多種口味的食物,只有這樣他們才更愿意接受新食物。

  11-12個月

  ·寶貝可以吃接近一般的食品了,如軟飯、爛菜(指煮得爛一些的菜)、水果、小肉腸、碎肉、面條、餛飩、小餃子、小蛋糕、蔬菜薄餅、燕麥片粥等,都可給喂食。但蔬菜要多樣化,逐步取代母乳或牛奶,使輔助食品變?yōu)橹魇场?BR>
  ·如果正處于春天或秋涼季節(jié),可以考慮斷奶。

  喂養(yǎng)Tips:

  ·小肉腸等手指樣食物可讓寶貝自己抓著吃,增添進食樂趣。
  ·不可用食物來獎懲寶貝喜不喜歡吃新食物,應借助進食建立親子關系。

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  關鍵詞1:上飯桌

  9個月后是寶貝建立進餐規(guī)律的階段,他們開始登堂入室,在餐桌上占有一席之地了。他們正式進入離乳期,規(guī)律的進食將會慢慢替代乳品的營養(yǎng)地位。經(jīng)過幾個月的輔食添加訓練,他們可耐受的食物范圍擴大了,常見的食物已不在話下。雖然寶貝在餐桌上仍是個“小麻煩”,但這是讓他們領會正常進食規(guī)律的一個重要過渡。

  關鍵詞2:吃肉菜飯

  減少喂奶的次數(shù),讓寶貝隨餐進食營養(yǎng)更加豐富多樣輔食。寶貝的一日飲食不妨這樣來安排,早晚母乳各一次,早餐給予肉末菜泥大米粥,午餐搭配碎菜肝末爛面條,下午加些蘋果泥和小餅干,晚上做雞蛋黃魚羹和碎菜爛飯,是不是看上去挺好吃?

  關鍵詞3:每天喝奶

  如果輔食添加正常,9-12個月大的寶貝每天應保持飲奶300-500毫升,以滿足生長發(fā)育的需要。從自然角度來看,雖提倡應堅持哺乳到寶貝滿1歲半,但母乳喂哺到這個階段已遠不能滿足寶貝的生長發(fā)育需要了。

  關鍵詞4:味道重不重

  許多寶貝長到1歲了還不識五味,因為他們的媽咪擔心寶貝的心臟、腎臟功能發(fā)育不完善,不敢讓寶貝品嘗咸、酸、甜、油的食物,當然,未額外添加鹽、糖、醋、油等調(diào)味品,營養(yǎng)也不會缺乏,添加少許鹽、糖、油也不意味著寶貝長大后就一定會成為一個高血壓、肥胖、糖尿病的患者。實際上,適當?shù)奈队X刺激能夠調(diào)動寶貝的食欲,甚至可讓他們更快樂、更聰明。媽咪不妨以自己的口感作為標準,感到稍稍淡些,寶貝就可以耐受了。

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  好孩子育兒網(wǎng)采編整理
  來源:媽咪寶貝



(責任編輯:暖暖的陽光)