頸椎病的預(yù)防要從孩子抓起

頸椎病的預(yù)防要從孩子抓起

頸椎病的預(yù)防要從孩子抓起


  頸椎病不再是成人的“專利”病了,據(jù)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生總署的調(diào)查,2002年全球因頸椎病就診的兒童達(dá)到30萬人次,這些病癥從頸部疲勞到嚴(yán)重的背部疼痛,以及骨折等等“一應(yīng)俱全”,癥狀一點(diǎn)也不比成年人輕?!?/P>

  為了讓孩子擁有健康的脊背,媽媽們可以參照如下建議: 

  1、不要讓孩子背達(dá)到他體重15%以上重量的東西,即如果孩子的體重是20公斤,那么不能讓孩子背負(fù)重達(dá)3公斤以上的東西; 

  2、孩子的書包里只放當(dāng)天要用的書本,如果還是太沉,就要預(yù)備手提袋; 

  3、為了減少背部的壓力,把最重的東西放在背包的最外層,其他的書本應(yīng)該碼放整齊,防止背部受力不均; 

  4、書包最好為雙肩背,并且隨著孩子身高的增長(zhǎng)調(diào)整肩帶長(zhǎng)度,書包的底部不應(yīng)低于腰線下6厘米。 


  采編自《揚(yáng)子晚報(bào)》



(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)