小兒疾病預(yù)防：預(yù)防頸椎病應(yīng)從孩子做起

小兒疾病預(yù)防：預(yù)防頸椎病應(yīng)從孩子做起

　　近年來頸椎病發(fā)病率有年輕化的趨勢。長期不正確的學(xué)習(xí)姿勢是導(dǎo)致孩子患病的重要原因，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)時頭部過低、歪頭、頸部過分前伸和前彎。

　　正確的坐姿為：盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；使用適合孩子身高的桌子和椅子，避免頭頸部過度后仰或過度前屈，定制一個與桌面呈10-30度 的斜面工作板，更有利于坐姿的調(diào)整。

　　4歲以下不宜學(xué)游泳

　　美國兒科研究院近日建議，4歲以下兒童不宜過早學(xué)習(xí)游泳，因為這一年齡段兒童的身體發(fā)育情況不適合接受游泳訓(xùn)練。

　　研究人員認為，嬰兒天生會游泳其實是一種誤導(dǎo)，由于人體的密度比水稍低，任何人如果不懼怕水，能放松肌肉，不會游泳也能在水中浮起來。研究人員認為4歲以下兒童不適于學(xué)習(xí)游泳的理由是：水中的低重力環(huán)境不利于孩子骨骼的成長；幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善，學(xué)習(xí)游泳不安全；游泳的高強度訓(xùn)練也容易損傷幼兒的身體。

　　當(dāng)心手指畸形

　　家長們稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)很多孩子因為學(xué)習(xí)負擔(dān)重，加上不正確的執(zhí)筆姿勢，導(dǎo)致食指或中指在筆桿的反作用力下變了形。

　　骨科專家指出，骨關(guān)節(jié)本身的承受能力有限，寫字時經(jīng)常使用一個關(guān)節(jié)，時間長了，就會造成積累性損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、骨骼變形。不少學(xué)生習(xí)慣用食指的一側(cè)著力，著力點的不正確勢必造成食指向中指靠攏、彎曲。

　　正確的用筆方法是輕巧執(zhí)筆，輪流使用食指的兩側(cè)和指肚著力。如果已經(jīng)出現(xiàn)手指變形，可用夾板固定，不需要手術(shù)。平時注意預(yù)防，課余時間多做手指運動，或用熱水泡一泡。

　　“皮膚饑餓”影響情緒

　　小寶寶都喜歡媽媽抱，這種特殊需要如果得不到滿足，孩子情緒上會變得膽怯、抑郁和躁動不安，也可能出現(xiàn)一些異常行為，如咬嘴唇、咬手指，有的神經(jīng)質(zhì)地往墻上碰，或在墻上蹭來蹭去。如果長期處于“皮膚饑餓”狀態(tài)，還會引起食欲不振，甚至導(dǎo)致發(fā)育不良、智力落后。

　　因此，要經(jīng)常輕輕撫摸小寶寶的頭部、背部、手部、前臂和肩部；對大孩子應(yīng)允許他們有自己嬉戲玩耍、摟抱打鬧的機會和權(quán)利。

　　補鈣過度引起厭食

　　大多數(shù)鈣進入胃內(nèi)要經(jīng)過胃酸的作用才能被吸收，即在鈣離子的形成過程中，要消耗胃酸。胃酸過低，人就缺乏食欲；有的鈣劑遇酸還會產(chǎn)生氣體，就會引起飽脹。許多家長給孩子補鈣，往往以藥補代替食補，忽略了奶類、豆制品、海產(chǎn)品、蔬果等富鈣膳食的攝入，單純依靠吃鈣片，這只能使孩子食欲越來越差，形成惡性循環(huán)。

　　肥胖兒更易缺鐵

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，體重超標(biāo)兒童更容易缺鐵，主要是飲食營養(yǎng)不均衡或缺少運動所致。

　　體內(nèi)缺少鐵質(zhì)會影響血紅蛋白的合成，引起缺鐵性貧血。而美國研究人員報告說，肥胖兒童中缺鐵人數(shù)的百分比是體重正常兒童的兩倍。