孕婦飲食:千萬不要吃山楂

孕婦飲食:千萬不要吃山楂

 孕婦飲食:千萬不要吃山楂

 許多女性在懷孕以后,經(jīng)常感到惡心、嘔吐、食欲減退,愛吃帶有酸味的食品,這是什么原因呢?

  原來,女性在懷孕后,體內(nèi)會(huì)發(fā)生一系列的生理變化。其中使孕婦出現(xiàn)惡心、偏食現(xiàn)象的是一種叫“絨毛膜促性腺激素”的物質(zhì),這種物質(zhì)是由胎盤分泌的,可以抑制人體胃酸的分泌,降低消化酶的活性,從而使孕婦的消化能力大大降低,出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐等現(xiàn)象,被稱為“早孕反映”。所以孕婦常常通過吃帶有酸味的食物來彌補(bǔ)胃酸的不足,以緩解惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀。

  雖然帶有酸味的食品可以緩解孕婦出現(xiàn)的惡心、嘔吐等現(xiàn)象,但并非所有的酸味食品都適合孕婦食用。山楂就是孕婦不該吃的酸味食品,因?yàn)樯介梢源碳ぷ訉m收縮,有可能誘發(fā)流產(chǎn)。除了山楂以外,孕婦可以放心選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等酸味濃郁,營養(yǎng)豐富的新鮮果品。