2008-11-12
左腿伸直,腳尖內扣,右腿彎屈腳尖內扣,身體重心右移成右仆步,同時左腕伸直外旋掌心向上,屈小臂翻掌,經體前下按右掌向下經右向上掄擺,上體順勢向右轉體約90度,眼隨右掌轉動,右臂擺至頭右上方時,掌變拳同時頭迅速左轉,目視左方。
2008-10-26
幼兒武術操是以武術最基本的動作以分節(jié)做體操的形式,按幼兒的年齡特點編組的一種適合幼兒做的武術操。武術操共7節(jié),每節(jié)二八呼。
2008-10-06
1-左腳原地踏步,右手拍左肩,頭稍向左倒。2-右手搭在左肩上,右腳原地踏步,左手拍右肩,頭稍向右倒。3-左腳原地踏步,兩臂下垂,手拍大腿,頭向前。4-右腳原地踏步,兩手再次拍大腿。5-8同1-4。第二個八拍同第一個八拍,最后拍還原成直立。
2008-10-06
兩腿蹬伸跳起,向左轉體45度,兩腿前后分開落地成左弓步,同時兩掌向前推出成推掌(掌心朝前)。左腿伸直,腳尖內扣,右腿彎屈腳尖內扣,身體重心右移成右仆步,同時左腕伸直外旋掌心向上,屈小臂翻掌,經體前下按右掌向下經右向上掄擺,上體順勢向右轉體約90度,眼隨右掌轉動,右臂擺至頭右上方時,掌變拳同時頭迅速左轉,目視左方。
2008-10-06
第一個八拍:1-4左轉身,左臂直上舉,眼看左斜上方。腳不動或左腳內側著地,右腳外側著地。5-左手擊地支撐,右手抬起。6-右手擊地支撐,左手抬起。7-左手擊地支撐,右手抬起。8-右手撐地,左手不動,成預備姿勢。第二個八拍同第一個八拍,動作相反。第三個八拍同第一個八拍。第四個八拍同第二個八拍。