2008-11-12
為提高興趣和增加負(fù)荷,兩手可持各各輕器械進(jìn)行鍛煉。如啞鈴,易拉罐內(nèi)裝"石子"、"黃豆"、"鐵砂"以及手持彩巾綢巾等,以提高的律感,鍛煉效果就更為顯著。
2008-11-12
屬有氧代謝運(yùn)動,對防治心血管疾病有效。人在爬行時(shí),手部頻繁接觸地面手掌穴位不不斷得到脈沖式的刺激,對防病治病都會取得理想的效果
2008-10-26
幼兒廣播體操由國家體委、國家教委編、審,1992年6月日志在全國幼園大班中施行。該操是我國第一次在學(xué)齡前兒童中推行的廣播體操,動作具有韻律感,富有趣味性和模仿性,配樂節(jié)奏鮮明,符合兒童生理、心理發(fā)充規(guī)律。為了適應(yīng)不同地區(qū)、不同條件的兒童需要,本操共編兩套動作
2008-10-06
這套海軍操是以小海軍一天的生活及戰(zhàn)斗為線索來編排的。設(shè)想從早上整隊(duì)、出發(fā),然后啟航、開艇、了望,接著投彈、潛水、打旗語、開炮一直到晚上歸航。思路清晰,動作形象,幼兒學(xué)習(xí)起來能較快記住、較易掌握。
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