孩子缺乏維生素B1易患脂肪肝

孩子缺乏維生素B1易患脂肪肝

孩子缺乏維生素B1易患脂肪肝

  近年來的調查研究發(fā)現(xiàn),小兒患脂肪肝的也不在少數(shù)。據(jù)一些省市的調查表明,有的小兒肝內脂肪含量竟高達40%。為什么小兒也會患脂肪肝呢?調查發(fā)現(xiàn),小兒脂肪肝常見的病因有:高脂肪低蛋白飲食,不合理的零食,缺乏體育鍛煉及體力活動,偏食、厭食或飲食中缺乏B族維生素,尤其是維生素B1缺乏。

  小兒脂肪肝最常見的病因就是飲食不合理,即營養(yǎng)過剩造成過度肥胖而出現(xiàn)脂肪肝

,過度肥胖的兒童有20%—30%患有不同程度的脂肪肝。凡過度肥胖兒大多(65%—80%)都喜愛肉食,且食量較大,有的則好吃甜食,而許多家長不懂得調理孩子的飲食結構,認為孩子多吃肉有利于長個頭,蔬菜素食沒什么營養(yǎng),任其自然,因而更易導致脂肪肝。

  防治兒童脂肪肝,以合理調整飲食、加強體育鍛煉為主。在膳食結構中應特別注意以下幾個問題:1、在日常飲食中,要注意飲食結構的合理性,多食牛奶、魚類、豆制品等富含蛋白質的食物,盡量少攝取豬肉、牛肉食物,以保護和促使已損傷肝細胞恢復和再生。2、限制飲食總熱量,主要控制糖類和脂肪的攝入,因為這些營養(yǎng)物質超過熱量和代謝需要時,就會變成脂肪儲存。3、應注意調節(jié)供給足量的維生素,尤其是維生素B族和維生素C,多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果,如芹菜、菠菜、小白菜、黃瓜、冬瓜、竹筍、番茄等。4、加強對孩子體育鍛煉的指導,對于肥胖兒童更要重視體力活動和體育鍛煉,平時要多讓他們到戶外活動,盡量少安坐不動。此外,還可配制些荷葉茶、柿葉茶等讓孩子喝,對脂肪肝患兒也有一定作用。對其它疾病引起的脂肪肝,在尋找和消除病因的同時,多注意飲食結構改善,保證合理營養(yǎng)及熱量。