孕期糖尿病的飲食對策

孕期糖尿病的飲食對策

孕期糖尿病的飲食對策


有的孕婦在懷孕前就患有糖尿病,有的孕婦是懷孕后才出現(xiàn)糖尿病的,但不管是哪種情況,對母親和胎兒都有很大的危害。糖尿病最主要的癥狀是喝水多、吃飯多、尿尿多。孕婦如果確診患有糖尿病,要積極上醫(yī)院治療。要通過調(diào)整飲食,使孕婦血糖達到正常,孕婦無饑餓感,營養(yǎng)供給能滿足孕婦和胎兒的需要最為理想。飲食調(diào)整要注意下列幾點:

1、飲食量要控制?;继悄虿〉脑袐D一般食欲都好,進食量較正常的孕婦多,這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。不要進食含糖高的食物,含糖高的食物進食過多可導(dǎo)致血糖過高,加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)您個人的情況制定適合于您的食譜。

2、蛋白質(zhì)的供給要充足。患糖尿病的孕婦要控制飲食量,但是蛋白質(zhì)的進食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質(zhì)。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進食一些干果,增加供給脂肪。

4、補充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補充維生素,經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質(zhì)。

5、適當(dāng)限制食鹽的攝入。應(yīng)讓孕婦多吃清談的飲食。