寶寶健康:補鈣與補鋅能同時進行嗎?

寶寶健康:補鈣與補鋅能同時進行嗎?

寶寶健康:補鈣與補鋅能同時進行嗎?

  Q:我兒子現(xiàn)在1歲半,因為晚上睡覺一直不安穩(wěn),于是我就帶他去醫(yī)院檢查,結(jié)果醫(yī)生說寶寶缺鈣和缺鋅。我想問一下,是否可以同時補鈣和鋅?該如何補才好呢?- 何遠(河北保定)

  A:鈣與鋅均屬于二價金屬陽離子。鈣的吸收需要有維生素D,所以補充鈣的同時要口服維生素D。鈣及鋅攝入后經(jīng)腸道吸收,它們進入體內(nèi)既有各自的“通道”,也有共同的“通道”。為了防止兩者在腸道吸收時“競爭”,最好將鈣和鋅分開補充,間隔時間不要少于3小時。有些像排隊進場時,“讓老年人、兒童先進,然后青壯年入場”,不致造成擁擠。父母可以寫一張時間表,什么時候吃鈣,什么時候補鋅,每天按表執(zhí)行。另外需要注意的是,有時寶寶“缺鈣”及“缺鋅”,是醫(yī)生在根據(jù)不充足的情況下做出的診斷,父母一定要先確診再給寶寶補充。