孕婦熱衷“蛋白質媽媽”

孕婦熱衷“蛋白質媽媽”

　　害怕孕期營養(yǎng)不夠，不少孕婦熱衷補蛋白質粉，吃不吃蛋白質粉成了準媽媽們的熱門問題。而專家指出，準媽媽不是準病人，均衡營養(yǎng)是關鍵。 

　　·吃蛋白質粉預防感冒？

　　武漢市中心醫(yī)院優(yōu)生優(yōu)育指導部的醫(yī)師陳彤對記者說，服用蛋白質粉對感冒等疾病沒有任何預防作用。

　　·孕婦孕吐，就靠蛋白質粉補營養(yǎng)了？

　　陳彤醫(yī)生說，有些蛋白質粉溶解度并不是很好，服用后會刺激孕婦的胃部，加劇孕吐。

　　·蛋白質粉是營養(yǎng)品，吃了總不會有害吧？

　　如果孕婦身體健康、營養(yǎng)良好的話，不需要額外補充蛋白質。除非經檢查患有低蛋白血癥。另外，孕婦食用過量蛋白質粉，可能會導致體重超重，而這些都不利于孕婦的自然分娩，產后體形恢復也比較慢。 

　　武漢市第一醫(yī)院的何嘯蘭醫(yī)師說，孕婦在孕期所需要的營養(yǎng)元素很豐富，如脂肪、鐵、鈣等，并非只蛋白質一種，需要全面均衡營養(yǎng)。而且從食物中（蛋、肉類、大豆、牛奶）攝取蛋白質比吃蛋白質粉更能被人體吸收。 

　　采編自：現(xiàn)代健康

(責任編輯:暖暖的陽光)