適應小兒心理促進飲食行為發(fā)育

適應小兒心理促進飲食行為發(fā)育

學者們主張嬰幼兒自３個月后應逐漸添加輔食，而至６個月起則應以進食為主，哺乳為輔。那么，這一時期小兒的心理行為特點是什么，需要家長們有所了解，這樣方能根據(jù)小兒心理發(fā)育來促進小兒飲食行為的健康發(fā)展?！?BR>　
　　嬰幼兒至６個月時，心理發(fā)充育已進入分離和個體化時期，自主感增強。此外，語言和動作亦在進一步時期，自主感增強。此外，語言和動作亦在進一步發(fā)育，促進了小兒自主感和自動性的發(fā)展。當至１歲后，小兒的心理與行為更趨完善，尤其是心理上逐漸向個體化發(fā)展。正是由于小兒心理發(fā)育方面的自主感和個體化特點，在飲食行為便有了自己的主見，同時也就容易在飲食行為上與撫育者（家長們）強加的控制產(chǎn)生沖突、抵制。如果家長們對此處理不當，強迫手段就會干擾小兒心理上的自主感和個體化發(fā)展，進一步導致心理障礙，出現(xiàn)各種飲食問題，影響小兒身心健康?！?BR>　
　　鑒于上述小兒心理發(fā)育特點，專家建議家長們在安排小兒飲食上應盡量符合其心理要求，采取相應的支持行為，提供小兒自己選擇的實踐，促進自身調(diào)控機制建立。在小兒進食過程中，家長需從以下幾點予以支持行為：（１）參與小兒進食過程，而不要過分干擾，也就是說鼓勵小兒與家人一起進餐，但不要對小兒干擾過多，例如逗弄、不停說話或訓斥。（２）讓小兒在桌旁坐直，使其能看到和接觸到桌上的食物，并讓小兒隨意接觸食物，或用手指取食物自喂。（３）尊重小兒對食物的愛好和拒絕態(tài)度。家長們可反復為其提供接觸機會，使其自然熟悉，最后學會進食，切勿強迫其接受。（４）讓小兒自己決定進食決慢，隨小兒吃多少量，當小兒吃飽時就停止飲食。（５）如果家人進餐時，小兒并不饑餓而拒絕進食時切勿過分強求。一般來說，對于１歲以上小兒，家長可通過調(diào)整進餐時間和巧妙地供應餐間點心使嬰幼兒在家庭傳統(tǒng)的進餐時間保持饑餓狀態(tài)。

(責任編輯:暖暖的陽光)