補鈣是否影響其它營養(yǎng)吸收

補鈣是否影響其它營養(yǎng)吸收

補鈣是否影響其它營養(yǎng)吸收


  給孩子補鈣,一些父母會擔心服用鈣劑會影響其它營養(yǎng)素的吸收。而且對于補鈣能否影響其它營養(yǎng)素吸收的問題,目前研究報道尚不多。

  其實,鈣是一種安全的營養(yǎng)素,由于人體內有自行調節(jié)機制,可將多余的鈣排泄出去,所以適當應用一般不會引起鈣在體內過多蓄積,也不會干擾其它營養(yǎng)素的吸收。

  凡事有個度的問題,如果鈣攝入量過大,除了可以發(fā)生不良反應外,還是會影響到其它一些營養(yǎng)素的吸收。有研究表明,醋酸鈣就能夠嚴重抑制微量元素鋅的吸收,營養(yǎng)缺乏性疾病常常結伴而生,例如小兒佝僂病主要是由于鈣營養(yǎng)不足所引起的,但卻常伴有小兒缺鐵性貧血發(fā)生。因此,在補鈣時要注意掌握適量的原則,對已經明確有其它營養(yǎng)素缺乏的人,不能只注重補鈣而忽視了其它營養(yǎng)素的補充。


  好孩子育兒網采編



(責任編輯:暖暖的陽光)