杜亞松博士訪談
杜亞松博士訪談
記者:什么樣的人有心理問題?
杜亞松:首先我們要確定什么是心理問題。它包括這面幾個(gè)方面,一這個(gè)人他可能在情緒不穩(wěn)定,遇事很容易急燥和情緒低落,第二,他的認(rèn)識(shí)方面可能會(huì)有些困惑,如經(jīng)常把別人的幫助用非正常的邏輯來考慮。第三,他不能意識(shí)到自己的問題,具備這三點(diǎn),那么他就是心理問題?!?/P>
記者:是不是符合怎么其中一種條件的就是有心理問題的人?
杜亞松:三條都符合才是心理有問題的人。 當(dāng)然,這個(gè)不是嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。首先這個(gè)人要具備第三點(diǎn)――不能意識(shí)到自己的問題才是心理有問題的人。如果他意識(shí)到了,就不一定成為心理問題?!?/P>
記者:如果我經(jīng)常有些情緒低落,對(duì)一些事物認(rèn)識(shí)有些困惑,而且我還不能及時(shí)意識(shí)到自己的問題,那我是不是有心理問題的人?
杜亞松:這種情況就是心理問題。一般情況下我們把它稱為情緒的障礙,現(xiàn)在我們有種形象的比喻稱為"心理感冒",也是所稱的心理抑郁。這是個(gè)亞健康狀態(tài),由于工作的壓力,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,人際關(guān)系的不和諧而造成的力不從心、緊張、睡眠不好,有時(shí)候經(jīng)過休息也不能恢復(fù)?!?/P>
記者:那怎么解決一個(gè)人的孤獨(dú)感呢?
杜亞松:孤獨(dú)感是現(xiàn)代的一種通病,可以說是一種文明病,現(xiàn)代社會(huì)給我們帶來了太多的隔絕、防備、拒絕,這樣我們沒有非??梢越恍牡娜?,再加上工作壓力、學(xué)習(xí)的壓力等等,就出現(xiàn)孤獨(dú)感,這是一種正?,F(xiàn)象。要解決它,第一,我們要廣交友,不要老是上網(wǎng)。老上網(wǎng)本身就是情緒的一種發(fā)泄途徑,因?yàn)槟悻F(xiàn)實(shí)生活中沒法發(fā)泄,所以上網(wǎng)來排遣。第二,雖然社會(huì)給我們帶來很多的無奈,但我們要自己來調(diào)整自己,比如說主動(dòng)與朋友聯(lián)系,出去旅游等等都是具體的方法。
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