孕期注意補(bǔ)充葉酸和鈣

孕期注意補(bǔ)充葉酸和鈣

孕期注意補(bǔ)充葉酸和鈣

現(xiàn)代科學(xué)已證實(shí),葉酸對(duì)于維持人類正常胚胎發(fā)育有著重要作用。妊娠期葉酸的缺乏可引起胎兒的先天畸形,尤其是神經(jīng)管的發(fā)育畸形如無腦兒、隱性脊柱裂、腦脊膜膨出、腦積水等,懷孕早期(妊娠3個(gè)月前)每日補(bǔ)充4毫克葉酸可明顯降低神經(jīng)管畸形的發(fā)生率,葉酸的食物來源是動(dòng)物的肝、腎、綠色蔬菜等。此外,懷孕期補(bǔ)鈣是防止妊娠高血壓的有效措施。從妊娠20—28周開始,每日補(bǔ)充1—2克鈣,不僅能保證孕婦和胎兒的需要,而且可以降低妊娠高血壓的發(fā)病率。同時(shí)孕婦增加優(yōu)質(zhì)蛋白可以提高身體對(duì)鈣的吸收能力,以補(bǔ)充孕婦體內(nèi)鈣的不足?!?/p>