案例解讀:如何預(yù)測排卵期

案例解讀:如何預(yù)測排卵期

案例解讀:如何預(yù)測排卵期

  案例:美婷今年29歲,希望能盡快懷孕,但是不知怎樣才能準(zhǔn)確測知排卵期,聽朋友說通過測量體溫的方法可以測知,可是她感覺特別煩瑣,不得要領(lǐng)。下面就來聽聽專家對于這個問題是如何解釋的。

  現(xiàn)在很多人都想有計劃地懷孕,所以很關(guān)心排卵期怎么計算,哪天是排卵日?怎樣才能讓自己的小寶寶如期而至。

  正常生育年齡的婦女,每月都有一個卵子發(fā)育成熟并排卵,精子與這個排出的卵子結(jié)合并轉(zhuǎn)移到子宮內(nèi)發(fā)育成胎兒??墒锹炎拥拇婊顣r間只有24小時,精子的存活時間只有72小時,怎樣才能準(zhǔn)確掌握排卵日,如期行房事而懷上一個小寶寶呢?當(dāng)然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)很先進,在醫(yī)院內(nèi)有很多先進的方法來檢測排卵。但需要花費大筆的金錢、大量的時間、甚至身體的創(chuàng)傷,對正常工作生活的婦女來說不實用。這里介紹三種簡單的預(yù)測排卵的方法。

  一、根據(jù)月經(jīng)周期計算排卵期

  月經(jīng)周期正常的婦女,排卵的日子實際上是相對固定的,應(yīng)該是在下一次月經(jīng)來潮前的14天左右,比如說這次月經(jīng)是10月1號來的,下月應(yīng)該11月1號來月經(jīng),排卵日就在10月16號左右。對于月經(jīng)不規(guī)律的婦女排卵的日期就不太好掌握了,那就要靠基礎(chǔ)體溫測定和觀察白帶的情況來估算了。

  二、通過基礎(chǔ)體溫找出排卵期

  基礎(chǔ)體溫正確的測量方法是每天清晨睡醒后不做任何活動,躺在床上試口表,把每天的測得的體溫畫在體溫單上。排卵前基礎(chǔ)體溫比較低,排卵時體溫再下降0.1~0.2℃,排卵后體溫立即升高0.3~0.5℃,一直到月經(jīng)來潮前,受孕后仍持續(xù)這一水平,如果未受孕而月經(jīng)來潮則體溫又會下降。如果想在排卵期受孕的話,最好在體溫最低值24小時內(nèi)同房,受孕率最高的。

  注意:作息睡眠要有規(guī)律,需連續(xù)畫2-3個月的基礎(chǔ)體溫才能找出規(guī)律。

  三、根據(jù)白帶變化發(fā)現(xiàn)排卵期

  正常情況下,白帶的質(zhì)和量隨月經(jīng)周期變化。剛來完月經(jīng)后,白帶色白、量少,呈糊狀。月經(jīng)中期即將排卵時,由于宮頸腺體分泌旺盛,白帶增多,透明、微粘、似蛋清樣可拉長到10cm左右。排卵2-3天后,白帶變混濁,粘稠而量少。

  方法:用手紙擦一下陰道口,觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長),粘液高峰日一般出現(xiàn)在排卵前2天至排卵后 3天。外陰也會自我感覺由干燥轉(zhuǎn)為潮潤,最后為滑時排卵。