產(chǎn)后脫發(fā)如何防治？

產(chǎn)后脫發(fā)如何防治？

　　不少婦女原來(lái)有一頭烏黑光亮的秀發(fā)，但在分娩后2-6個(gè)月頭發(fā)會(huì)逐漸變黃，并有不同程度的脫發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱之為“分娩后脫發(fā)”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，35%-45%的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)這種脫發(fā)。

　　產(chǎn)后脫發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)和其它組織一樣，也要進(jìn)行新陳代謝。一般來(lái)說(shuō)，人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期分批地進(jìn)行的，人們不易覺(jué)察，婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)；雌激素水平高時(shí)，頭發(fā)更新速度會(huì)變慢；雌激素水平低時(shí)，頭發(fā)的更新速度會(huì)加快。

　　婦女在妊娠期間，身體內(nèi)分泌的“總管家”——腦垂體會(huì)出現(xiàn)生理性肥肉大。受其影響，孕女分泌的雌激素也比平時(shí)多。這樣一來(lái)，頭發(fā)的壽命就延長(zhǎng)了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便人紛紛“退役”，于是就出來(lái)了產(chǎn)后脫發(fā)。

　　此外，產(chǎn)后脫發(fā)還與精神因素明顯相關(guān)，有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落，郁郁寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大腦皮層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊層功能失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，控制頭皮血管的神經(jīng)亦失調(diào)，使頭皮供血減少，以致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調(diào)，不能滿足母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。產(chǎn)后哺乳期又挑食、偏食，造成營(yíng)養(yǎng)不良，頭發(fā)也容易折斷、脫落。

　　既然產(chǎn)后脫發(fā)與體內(nèi)雌激素的多少有關(guān)，那么能不能服用雌激素來(lái)防治產(chǎn)后脫發(fā)呢？這樣做不妥。第一，機(jī)體內(nèi)的激素分泌有著自己的規(guī)律，服用雌激素容易打亂體內(nèi)激素的政審狀態(tài)，影響其生理功能。第二，雌激素可隨乳汁分泌，過(guò)多的服用雌激素，會(huì)影響乳兒的正常發(fā)育。

　　那么，怎樣才能預(yù)防或減少產(chǎn)后脫發(fā)呢？首先，婦女在孕期和哺乳期一事實(shí)上要保持晝舒暢、樂(lè)觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。第二，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。第三，經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長(zhǎng)。第四，在醫(yī)生指導(dǎo)下，產(chǎn)后適當(dāng)服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對(duì)孩子產(chǎn)后脫發(fā)也有一定的益處。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養(yǎng)血發(fā)生膠囊。外用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6-9個(gè)月后即可恢復(fù)，重新長(zhǎng)出秀發(fā)。