鍛煉身體,讓寶寶不再暈車的辦法

鍛煉身體,讓寶寶不再暈車的辦法

鍛煉身體,讓寶寶不再暈車的辦法

  孩子們的前庭器官(負(fù)責(zé)保持平衡的器官)往往發(fā)育還不成熟,對(duì)于大多數(shù)3-4歲的小寶寶來說,乘長途汽車會(huì)產(chǎn)生各種保持性的反應(yīng),比如惡心、嘔吐等癥狀,這是因?yàn)閷殞毜那巴テ鞴贌o法適應(yīng)快速運(yùn)動(dòng),造成體內(nèi)不平衡:肺、心、腦的血管擴(kuò)張,腸胃器官收縮……

  為了讓孩子適應(yīng)長途汽車旅行,家長每天可利用2~3分鐘,與孩子一起做前庭器官訓(xùn)練操。訓(xùn)練操簡單易學(xué),適合所有能走會(huì)跑的孩子。

  ●讓孩子通過高度不高的平衡木。開始時(shí),父母可扶著孩子的手臂,然后慢慢地撒手,讓孩子獨(dú)立地走過。

  ●教會(huì)孩子沿著地上的細(xì)繩行走,身體盡量不要多晃動(dòng)。

  ●與孩子一起旋轉(zhuǎn)5-7秒鐘。如果能堅(jiān)持訓(xùn)練,數(shù)月后就會(huì)有明顯的效果。

  不過,要真的帶小乘客一起上路,還須遵守以下規(guī)則:

  ●出發(fā)前40分鐘內(nèi),不能讓孩子吃東西。吃東西后20分鐘,讓孩子服防暈藥。

  ●在汽車行駛途中,不要讓孩子隨便吃東西,家長自己最好也不吃東西,否則食品氣味易引起孩子惡心。途中只能喝點(diǎn)涼開水。如果旅途很長,可等車停之后,讓孩子下車后再吃食物。

  ●如果孩子能在旅途中入睡,那是最理想的;如果孩子不愿意睡覺,父母可講故事或者聊天以吸引孩子的注意力。

  ●如果能停車半小時(shí),一定要帶孩子下車呼吸一下新鮮空氣。