哺乳媽咪的脹乳小手冊
時間:2008-12-10 13:48:44
哺乳媽咪的脹乳小手冊
哺乳是上天賜予媽媽們的一份光榮職責(zé),也是媽媽送給心愛寶寶的第一份禮物。但是,很多新手媽媽都對哺乳感到很棘手。解除脹乳小技巧
熱敷:可自行熱敷乳房,使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環(huán)也會變得好一些。
按摩:當(dāng)熱敷過乳房,使血液流通后,即可按摩乳房。
沖熱水澡:當(dāng)乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,將全身洗得熱乎乎的,感覺會舒服些。
冷敷:如果奶脹疼痛的情形非常嚴(yán)重的話,不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。
吸乳器:媽媽若感到奶脹且疼得厲害時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果還是不錯的。
乳房按摩的方法
方法:先將濕熱毛巾覆在左右乳房上,兩手掌按住乳頭及乳暈,順時針或逆時針方向輕輕按摩10-15分鐘。按摩乳房的作用相當(dāng)于寶寶對乳頭的吸吮刺激。
預(yù)防脹乳小技巧
早吸吮:讓嬰兒盡早開始吸吮,出生2小時內(nèi)開始喂母乳。
勤哺喂:(約2-3小時一次),以移出乳汁,可使乳腺管通暢,較不易產(chǎn)生乳脹。
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