孩子的抵抗力從哪里來(lái)
孩子的抵抗力從哪里來(lái)
危害人體健康的病原微生物,可以通過(guò)孩子們的口腔、鼻腔、皮膚進(jìn)入到身體中去,它們就像是各種各樣的敵人,時(shí)常發(fā)起進(jìn)攻。但并不是每一次的進(jìn)攻都能使人得病,這是為什么呢?原來(lái)人有免疫系統(tǒng),能保護(hù)機(jī)體,使人不得病,這就是我們常說(shuō)的“抵抗力”。天下做父母的誰(shuí)不希望自己的孩子健康快樂(lè)地成長(zhǎng),怎樣才能使孩子的抵抗力增強(qiáng)呢?
首先家長(zhǎng)不要把孩子當(dāng)作溫室的花朵,有的家長(zhǎng)在孩子出生后1-2歲甚至足不出戶,把孩子與自然界隔離,孩子的免疫系統(tǒng)是在一次又一次與微生物的斗爭(zhēng)中得到鍛煉而不斷完善的,如果把他封閉起來(lái),免疫系統(tǒng)就會(huì)非常脆弱,所以應(yīng)該讓孩子到大自然中去,注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),這樣抵抗力才會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。另外,免疫系統(tǒng)就像是與致病微生物作戰(zhàn)的部隊(duì),部隊(duì)里有指揮員,有戰(zhàn)士,他們需要有充分的營(yíng)養(yǎng)來(lái)強(qiáng)壯自己,以保證戰(zhàn)斗力。給孩子經(jīng)常攝入有營(yíng)養(yǎng)的食品是提高機(jī)體抵抗力的基本保障。但由于家長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)不足,對(duì)獨(dú)生子女的嬌生慣養(yǎng),造成孩子偏食,常常會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏。有關(guān)專家報(bào)道:反復(fù)呼吸道感染的兒童,其血清維生素A、B、C、D的濃度明顯低于健康兒童?,F(xiàn)已證實(shí),維生素A能增強(qiáng)皮膚、粘膜的屏障機(jī)能,缺乏維生素E會(huì)使免疫機(jī)能受損,維生素B、C對(duì)人體免疫系統(tǒng)能發(fā)揮重要作用。但是我們面對(duì)的食品是多種多樣的,孩子每天必需的營(yíng)養(yǎng)素不可能集中在幾種食物中。所以適當(dāng)補(bǔ)充多元維生素是很必要的。特別是對(duì)那些反復(fù)患病的抵抗力較低的孩子,每天補(bǔ)充維生素有助于提高兒童的抵抗力。
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