你的孩子能長多高
時間:2022-10-08 01:24:36
你的孩子能長多高
現(xiàn)代社會中,人們越來越注重人體的形體美。不少年輕的父母常為孩子長不高而憂心忡忡,到處求醫(yī)。其實,一個人的身高是可以預(yù)測的,父母們?nèi)缒苷莆找恍┖喴椎挠嬎惴椒?,就可以科學地預(yù)測孩子將來的身高?!?BR>
身高的預(yù)測,就是利用兒童生長發(fā)育的規(guī)律,結(jié)合考慮遺傳和環(huán)境多方面的影響,選擇各種公式對兒童成年的身高進行估測。目前常用的預(yù)測公式如下――
一、利用父母的身高預(yù)測孩子的身高。如果父母與子女是在相同環(huán)境下生活的,父母的個子越高,子女也越高;父母較矮,子女也較矮。人的身高遺傳度為0.75,就是說,孩子的成年身高75%取決于父母的身高,僅25%取決于環(huán)境,因而可以這樣認為,遺傳決定身高的生長潛力,而環(huán)境決定遺傳潛力的發(fā)揮?!?BR>
(一)男孩身高預(yù)測
1.男孩18歲可能身高(CM)=雙親平均身高+6.5(±8.5)
雙親平均身高[父親身高+(母親身高+13)]÷2
2.男孩子成人時身高(CM)=(父身高+母身高)÷2×1.08
?。ǘ┡⑸砀哳A(yù)測
1.女孩18歲時可能身高(CM)=雙親平均身高-6.5(±8.5)
雙親平均身高=[母親身高+(父親身高)-13]÷2
2.女孩成人時身高(CM)=(女孩身高×0.923+母身高)÷2
二、利用兒童的年齡與身高進行預(yù)測
英國學者泰納根據(jù)長期追蹤觀察資料發(fā)現(xiàn),兒童各年齡段的身高與成年身高之間有一定的相關(guān)性,用3歲的實測身高作為預(yù)測對象?!?BR>
1.男孩成年身高(CM)=1.27×H3+54.9(CM)
2.女孩成年身高(CM)=1.29×H3+42.3(CM)
H3為3歲時的身高實測值?!?BR>
三、女孩身高與月經(jīng)初潮
不少研究提示,對女孩子進行身高預(yù)測時,應(yīng)考慮其月經(jīng)初潮時的年齡,才能提高預(yù)測的準確性。因為早熟的女孩子長得快,初潮來得早,盡管當時身高超過了同年齡的孩子,但是到了成年時,身高卻往往反比晚熟者要矮些?!?BR>
女孩成年身高(CM)=30.09-1358×AM+0.983×H1(±1.9)
AM為月經(jīng)初潮年齡(歲),H1為月經(jīng)初潮時身高(CM)
舉例:某女孩12歲月經(jīng)初潮,當時身高155CM,其成年時身高為30.09-1.58×12+0.983×155=164(±1.9)
以上公式預(yù)測身高有其一定的科學性,從理論上講,父母的身高決定著子女身高的生長潛力,而潛力能否充分得到發(fā)揮,則有賴于良好的外界環(huán)境條件。從某種意義上說,外界環(huán)境對身高的增長起著重要的作用。作為父母來說,為了孩子的健美,使長高的潛力更好地發(fā)揮出來,還必須注意以下幾個方面:
一、合理營養(yǎng)
兒童處于生長發(fā)育時期,身體的發(fā)育、組織器官的增大都需要大量的養(yǎng)料,其中,尤以蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素等更重要。進入青春發(fā)育期的孩子要注意營養(yǎng),多攝取一些動物性食物,并適當吃些蔬菜和水果,糾正偏食和挑食等不良習慣?!?BR>
二、體育鍛煉
讓孩子多參加體育鍛煉,尤其是摸高、單杠、游泳、籃球和排球等跳躍性較強的運動,有助于脊椎骨的發(fā)育和促進四肢的增長,使人體長得更高。有報道說,對正處于生長發(fā)育期的青年來說,如能鍥而不舍,持之以恒地鍛煉,可使其身高增長3―4厘米,甚至更多?!?BR>
三、疾病治療
對于侏儒癥或甲狀腺功能不全所致的呆小病,必須從小及時治療。長期營養(yǎng)不良也會影響身高。據(jù)報道,青少年若體內(nèi)缺鐵或發(fā)生缺鐵性貧血的,其平均身高要比正常青少年低3CM,故缺鐵性貧血也應(yīng)及時治療?!?BR>
必須指出的是,作為父母,關(guān)心孩子的將來身高是很自然的事。但是,我們每個人都應(yīng)知道,歷史和現(xiàn)實中有許多偉人,并非都是八尺身軀的“美男子”。要正視現(xiàn)實,不必為自己的孩子或自己比較矮小而怨天憂人,妄自菲薄。相反,要讓孩子積極鍛煉,健康成長。
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