哪些食品能幫助孩子長高

哪些食品能幫助孩子長高

哪些食品能幫助孩子長高


據(jù)悉,截止目前,國家衛(wèi)生部還沒有批準過任何一種增高保健品的生產(chǎn)。因此,提醒廣大消費者,不要受廣告誤導(dǎo),謹慎購買增高保健品?!?BR> 
    孩子體格生長不僅與遺傳有關(guān),還和科學的飲食有關(guān)。那么,哪些食品能幫助孩子增高呢? 
 
  1、牛奶,被稱為“全能食品”,對骨骼生長極為重要; 
 
  2、沙丁魚,是“蛋白質(zhì)”的寶庫,如條件所限,可以吃鯽魚,或魚松; 
 
  3、菠菜是“維生素的寶庫”; 
 
  4、胡蘿卜,兒童每天吃100克,很有益處; 
 
  5、柑桔,維生素A、B、C和鈣的含量比蘋果所含量還要多?!?BR> 
  此外,能幫助孩子長高的食品還有小米、蕎麥、鵪鶉蛋、毛豆、扁豆、蠶豆、南瓜子、核桃、芝麻、花生、油菜、青椒、韭菜、芹菜、蕃茄、草莓、柿子、葡萄、淡紅小蝦、鱔魚、動物肝臟、雞肉、羊肉、海帶、紫菜、蜂蜜等。

(責任編輯:暖暖的陽光)