維生素不是食品，多量服用會(huì)導(dǎo)致藥物中毒

維生素不是食品，多量服用會(huì)導(dǎo)致藥物中毒

近年來(lái)，北美、歐洲和亞洲等地都風(fēng)行“維生素補(bǔ)充熱”。在美國(guó)，約1/2的成年人服用自行購(gòu)買的維生素，兒童服用各種維生素的比例更高，可占到兒童總數(shù)的70％。雖然維生素的缺乏會(huì)導(dǎo)致心血管疾病、癌癥及骨質(zhì)疏松等慢性疾病。不過(guò)營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，維生素不是食品，多量服用會(huì)導(dǎo)致藥物中毒?！?BR>　
　　每個(gè)人的情況不同，所需要的維生素也不同，例如成年人與發(fā)育中的孩子所需要的維生素就完全不同，父母絕對(duì)不可以拿自己服用覺得“很有效”的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品給孩子服用。維生素的補(bǔ)充必須適當(dāng)，預(yù)防疾病時(shí)可吃綜合維生素，但如果是為了治療某種疾病，補(bǔ)充綜合維生素達(dá)不到希望的效果，但只補(bǔ)充單一種該疾病所缺乏的維生素也不正確，因?yàn)橛行┚S生素必須相輔相成才能發(fā)揮效用。醫(yī)生指出，只要飲食正常，并注意到各種營(yíng)養(yǎng)素的合理搭配，絕大多數(shù)人是無(wú)需額外補(bǔ)充維生素的?！?BR>　
　
采編自金羊網(wǎng)

(責(zé)任編輯:暖暖的陽(yáng)光)