假日專題：旅行需防暈動病

假日專題：旅行需防暈動病

　　即將到來的七天長假讓很多喜歡旅游的市民躍躍欲試，不過在乘車、船、飛機(jī)或游樂設(shè)施時，有一些人會表現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗、流口水、嗜睡等等植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀。由于對這種暈動病目前沒有有效的治療辦法，所以預(yù)防是假日出行最需要做的準(zhǔn)備。對有發(fā)作史的小兒，在乘交通工具前1—2小時，酌情應(yīng)用一些抗暈藥物，也可采用針刺或手按壓內(nèi)關(guān)、合谷等穴位，也有用傷濕止痛膏貼敷臍部或內(nèi)關(guān)穴治療，并保證孩子的睡眠充足。

　　值得注意的是，假日活動安排較多、疲勞、睡眠不足常是引起暈動病的誘因。因此在節(jié)日乘坐交通工具前，要有充足的睡眠，不要空腹或吃得過飽，少吃油膩的食物。旅行時應(yīng)保持愉快的情緒，避免過分激動和緊張。在乘坐車、船、飛機(jī)時，宜選擇通風(fēng)良好，搖動移位小的座位，面向前進(jìn)方向，減少頭部活動，避免探視窗外移動的景物和在行駛中閱讀。增加戶外活動，增加體育鍛煉，經(jīng)常外出旅行，暈動病的癥狀可能會有所減輕或消失。對暈動病比較嚴(yán)重的病人，應(yīng)該讓其仰臥，保持安靜不動，用冷濕毛巾置前額以減輕癥狀，保持空氣流通，同患暈動病者應(yīng)適當(dāng)遠(yuǎn)離，以免互相影響，加重病情。

　　采編自：北京青年報

(責(zé)任編輯:暖暖的陽光)