一讀書就想睡覺,是懶還是有其它原因
時間:2022-10-07 21:00:59
一讀書就想睡覺,是懶還是有其它原因
問:我一讀書就趴在桌上想睡覺。大人說我懶,可我不是懶,而是真的覺得坐著很累的。為什么我玩的時候不累,坐著卻累了?
答:你不是懶。人在動的時候用的勁和坐著、站著的時候用的勁是不同的。做功課的時候要保持坐姿端正,要靠頸部、背部、腰部的伸肌的力量來維持。如果伸肌的力量不夠,就會像你現(xiàn)在這樣,坐下來讀一會兒書就覺得累,就會趴在桌上想睡覺了。有這個問題的孩子常常會顯得坐沒坐相、站沒站相,懶懶散散的,常因此而遭批評。不過你別著急,只要注意“鍛煉”,是能改善的這種狀況的。平時多做運動,特別要做那些旋轉(zhuǎn)的運動和鍛煉伸肌力量的運動,比如趴地推球,俯臥面向墻,人距墻50厘米,抬頭抬胸,抬起肘部,用雙手連續(xù)推球。必要時還有專業(yè)的訓(xùn)練可幫助你。
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